吹奏楽 久しぶりに不動岡ホール
いや～練習しました。 この日が来るのを心から待っておりました。一体どんな音がするのか、ワクワク、ドキドキでしたが実際には感動して最初は何だかよく分かりませんでした。実は、フェイスガードをしていたので聞こえにくかったのもありました。残念ながら...
吹奏楽
吹奏楽 吹奏楽 仮入部やってます。
新入生も部活見学に来てくれて、やっと日常を感じられる日々に慣れてきました。とっても疲れますが。。。気疲れです。でも幸せです。今日も色々終わったから帰ろ！と思ったら、まだ部員たちが残っていたので、あ！帰れない〜と気づきました。こんなのはいつ以...
吹奏楽 色々とありますね。
とにもかくにも、まずは朝の計量から。 70.6kg、BMI24.7、体脂肪率17.9%！初の17%台です！！、筋肉量54.9kg、内臓脂肪10.5！やっと減りました～。全く微動だにしなかった内臓脂肪レベル。でもまだやや過剰です。推定骨量3k...
吹奏楽 全員が登校してきました。
本日より県立高校は通常登校が始まりました。部活動再開の学校もおおいのではないでしょうか。 不動岡高校は中間考査！のため、部活動再開は明日からになります。まずはお勉強ですね。さて、世界史はどうなるか！？とおもっていたら、すでに100点が3人・...
吹奏楽 加須市フライングカープウィンドオーケストラが始まりました！
朝の計量 71kg、BMI24.9、体脂肪率18.9%、筋肉量54.6kg、内臓脂肪11、推定骨量3kg、基礎代謝量1590kcal、体内年齢37歳。体重は落ちてきています。でも、体重はある程度予想ができてきたので、体重以外の変動に注目した...
吹奏楽 土曜日
今日もいつも通り、よりは30分遅い6時起床。 朝の計量は 71.5kg やっぱり行ったりきたりしますね。BMI25、体脂肪率19.6% う～ん残念。筋肉量54.5kg、内臓脂肪11.5 ・・・う～ん。推定骨量3kg、基礎代謝量1589kca...
吹奏楽 最後の在宅勤務
本日は最後の在宅勤務として、午後からは家でお仕事。 さて、朝の計量は 70.9ｋｇ！お～切りました。まあここからまた行ったり来たりですよね。 ＢＭＩ24.8、体脂肪率19%、筋肉量54.5ｋｇ、内臓脂肪11、推定骨量3kg、基礎代謝量158...
吹奏楽 大きなイベント。
本日は午前中にお休みをいただき、新居の引き渡しに行ってまいりました。 銀行に行き、売り主様と顔を合わせて色々とお話をできました。最後の書類をやり取りして、正式に新居を購入しました。そしてこれから、リフォーム業者の選定、リフォーム、最大の山場...
吹奏楽 暑い～。。。
今日も本当に暑かったですね。 ちなみに朝のトレーニングは「リカバリー」の日という事で、ゆったりヨガを50分ほどやりました。あとはちょっと縄跳びの練習。とにかく50回連続で、足替えで飛べるようにならないと・・・。 それにしても体が固い。カッチ...
吹奏楽 分散登校も2週目。
分散登校も2週目となりました。ちょっと慣れてきましたね。 ちなみに換気が重要ですが、かなりのクラスが窓を全て全開にしています。部屋の中の空気を効率よく循環させて交換するには、対角線上の窓を5㎝程度開けるようにするのです。理科ですよね・・・。...