吹奏楽 引越しの一日。
今日は朝からお引越しの準備。 その前に計量。 69.7kg、BMI24.4、体脂肪率17% ！もう少しで16%台ですよ～。楽しみだな～。筋肉量54.9kg、内臓脂肪レベル10、推定骨量3kg、基礎代謝量1596kcal、体内年齢35歳。新記...
吹奏楽 吹奏楽 期末考査初日！
期末考査初日。 ですが、しっかりと運動をしました。 朝の計量。 69.2kg、あと少しで68kg台！BMI24.2、体脂肪率17.6%、筋肉量54.1kg、内臓脂肪レベル10 ここからですね～。推定骨量3kg、基礎代謝量1572kcal、体...
吹奏楽 期末考査前日です。
とうとう期末考査前日となりました。 無事、テストも完成して一安心。今回はどうかな～。皆さんの頑張りに期待です。 さて、朝の計量 69.8kg、BMI24.4、体脂脂肪率17.8%、筋肉量54.4kg、内臓脂肪レベル10.5 まだやや過剰。。...
吹奏楽 テスト前日！
とにかく範囲を確保しなければ～。たったの2週間しかなく、どうにもこうにも・・・。ということで、テスト前日まで授業をやりました。何とか予定通りには進んだので、テスト範囲を狭くしなくて済みました。良かった～。 さて、朝の計量。 69.8㎏、ＢＭ...
吹奏楽 今週も面談に行くことに・・・。
さて。 本日は久しぶりの小学校でスクールカウンセラーの面談となりました。 次男君が書いた作文に、お兄ちゃんにいじめられる、などなど先生方がびっくりする内容で管理職の先生から教育委員会まで情報が上がったとのことです。ということで内容は想像でき...
吹奏楽 テスト作成の日々。
期末テストです。 中間テスト終了後に2週間で期末テスト。またテストを作って、採点して、すぐに返却。翌日は無理だな～。頑張りますけど・・・。採点が終わるとまた平常授業です。8月7日まで。びっくりですね～。 さて、朝の計量。 70kg、BMI2...
吹奏楽 暑いですね～。
本当に暑い！ ということで、新型マスクを導入しました。ポリエステル繊維で洗って何度も使用できるというタイプです。通気性も良く、毎回洗濯できるのがいいなと思い使ってみました。感想は・・・。確かに通気性が良いのでメガネが曇らない、比較的涼しい。...
吹奏楽 とうとう引越し作業開始！
とうとう来週から外壁、屋根の工事が始まります。 足場を組むので、中庭などの荷物の片付けが始まりました。その前にほったらかしの菜園を片づけるので、奥様はぐったりお疲れのご様子。そして私は久しぶりに10kmランをしたら、かなりの疲労と軽い熱中症...
吹奏楽 土曜授業です。
本日は土曜日。そして授業です。 私は1時間目のLHRのみ。修学旅行の班決め、方面の相談。楽しそうですね～。 修学旅行行きましょう！そして、その合間を縫って個人面談。科目選択の相談。昨日娘の面談もありましたが、自分の生徒とも面談。とにかく最...
吹奏楽 テスト休みに入りました・・・。
昨日顔合わせをして、さ～これからって時ですが期末テストに向けた部活休止期間になりました。 まだ楽器も決められていませんが、もう少しの我慢です。15日に再開したらすぐに決めましょう～！ さて、朝の計量 69.3㎏ 来ました～！60㎏台。約2か...