とうとう期末考査前日となりました。
無事、テストも完成して一安心。今回はどうかな～。皆さんの頑張りに期待です。
さて、朝の計量
69.8kg、BMI24.4、体脂脂肪率17.8%、筋肉量54.4kg、内臓脂肪レベル10.5 まだやや過剰。。。推定骨量3kg、基礎代謝量1581kcal、体内年齢36歳。まあ、順調ですね。運動を重ねていけば、ここから更に改善することでしょう。
朝の運動
グルート&グローリー15分、上半身の引き締め24分、タンクトップアーム20分 頑張りました。
消費カロリー502kcal 脂肪燃焼28%
やっぱり運動は気持ちが良いです。
追い込みの授業をやって、しっかりと範囲が終了！良かった～。本当に狭い範囲でしたので、テストは余裕かな～。あ、3年生は相当に範囲が広いので、こちらは実力試し。頑張ってください！
今日もリフォームの検討・・・。
ハウスクリーニングがやっと決まり（多分決まった！）、色々と支払いも始まり、火災保険のお金も入金され、右から左へと支払われていきます。まだまだこれから400万円ほど支払いが残っています。いや～大金。もう感覚がおかしくなってきております・・・。とにかくどんどん支払います。株を売って。
とにかく引越しできるのか！？
乞うご期待！！いや、しないとまずいですよ。頑張ります！
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