合奏でした。
本当に幸せでした。「トリトン・エンファシス」の途中まで。本当に素晴らしい作品です。短い時間の練習になってしまいますが、出来る限りの演奏を出来るように頑張ります。来年のコンクールはこれでチャレンジ！の予定です。とりあえず、定期演奏会後は寝かせることになりますが・・・。もう一回レンタルするんですね～。
さて、朝の計量！
68.5kg お～とうとう目標の8kg台に突入。もはや体重は目標ではなく、体脂肪率など様々な数値を改善する方向になっていますが。BMI２４、体脂肪率16.9% これは随分と低いな～。体脂肪率は誤差が出やすいの、まあ行ったり来たりになるでしょう。筋肉量53.9kg、内臓脂肪レベル10、推定骨量3kg、基礎代謝量1566kcal、体内年齢35歳。若返っていますね～。素晴らしい！
朝のエクササイズ
引き締めのベンチマーク9分、腹筋のクィックヒット（CR7が声をかけてくれます！）、フォーカス・リストラティブ・ヨガ20分。結構きつかった～。でも気分爽快！
火曜日は午前中にしか授業が無いので、午後に区役所へ。住所変更、子どもの医療補助需給証の再発行、そして転校の申請。書類も多かったせいか、結構長い時間待つことになってしまいました。実は現在通っている学校と転校先へ書類を提出して、大急ぎで学校に戻って卒業アルバムの撮影という計画でした。最早間に合わない・・・ということで、副顧問の先生に時間を遅らせてもらいました。
結局、小学校は準備万端で滞在時間は数分。
あっという間に転校手続きが終了して、予想よりは早く学校に戻ることができました。それにしてもここの所の睡眠不足でとにかく眠かった・・・。いや～引越しはまだまだ続いています。
そして、実は引越しの荷物がまだまだ整理できていないので、服がまだ捜索中。ワイシャツ、スラックスの発掘がまだ続いており、さらには時間が不足のためそのまま学校へ。一応部Tシャツは着ていましたが、短パンというラフさ。申し訳ありません。ちなみにこの格好で小学校にも行きました・・・。すみません。
さて！合奏！！
「トリトン・エンファシス」
1/3位まで進みましたが、本当に魅力的な作品です。これから仕上がるのが楽しみ！そしてやっぱり合奏は楽しい～。演奏会も今から楽しみです。実施できることを願いつつ。。。
へとへとに疲れながら、夜はカイロプラクティックへ。
心身共にリフレッシュできました。途中から爆睡でした。身体のケアもばっちりですので、引越しの続きも乗り切れるます。まだまだ戦いは続きます。
明日も頑張ります！！
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