オプティマム・ファスティング

ファスティング＝断食　が身体に良い影響を与える。これは、自分自身が実践して実感しています。小食が身体に良い。本当に多くの専門家が言っていますが、自分の体感レベルでも感じています。「小食」は健康につながります！