オプティマム・ファスティング

ファスティング＝断食　が身体に良い影響を与える。 これは、自分自身が実践して実感しています。 小食が身体に良い。 本当に多くの専門家が言っていますが、自分の体感レベルでも感じています。 「小食」は健康につながります！